1:a stegdagen

Under min aktiva arbetsdag; från det att jag gick ut genom ytterdörren här hemma tills att jag kom hem igen, har jag gått 7268steg.

Jag vet inte om det är bra eller dåligt…

Har hört någonstans att man skall komma upp i minst 7000steg per dag och i så fall är det ju ok. Dessutom var det en lugn dag i dag med mycket stillasittande och inget spring, röj eller fix. Och jag har inte med stegen som jag tar här hemma så lite mer är det ju totalt sett.

Imorgon skall jag försöka ha den på mig hela dagen så får vi se om det blir någon skillnad

Nu, en dagbok med lås :)

Hm, jag vet inte vad som har hänt eller rättare sagt varför det har hänt.

Tidigare var jag som en öppen bok. Jag vände ut och in på mitt liv; berättade, analyserade och pratade om allt med de flesta i min omgivning. Stort som smått.

Men små saker blir ju så lätt uppförstorade när man sätter fokus på dem istället för att bara låta det passera. Och nu är det inte så längre. Jag behåller mycket mer för mig själv och jag märker att jag mår mycket bättre om jag inte stöter och blöter allt med alla.

Kanske märks det även här; att det är mer om vad jag ser och gör än vad jag tänker och känner…?

Det känns iallfall bra och jag känner att det är en positiv förändring!